Descrição
12 meses
Possibilidade de alojamento
Dos 15 ao profissionalismo
– 20 horas de treino de ténis por semana – Até 2 jogadores por court por treinadores
– 3 horas semanais de treinos individuais incluídos
– Foco na otimização dos padrões técnicos / táticos e estilo de jogo
– Análise técnica através de vídeos
– Desenvolvimento tático e sensibilização para os diferentes estilos de jogo e situações a adaptar, de acordo com as condições (adversário, tipos de piso, etc.)
– Situações competitivas
Fase inicial de especialização, desenvolvendo as capacidades motoras combinadas e especiais para cumprir com todas as exigências do ténis nesta etapa crucial do desenvolvimento do atleta
– 12,5 horas de treino físico personalizado por semana
– Programa de recuperação e prevenção de lesões adaptado
– Testes físicos e acompanhamento da evolução do atleta
– Treinos físicos individuais (extra)
– Estratégias e exercícios de reforço mental estão incluídas no treino de court com o treinador
– Programa de desenvolvimento mental individual (extra)
– Acompanhamento a 12 torneios durante a época desportiva (alimentação, transporte, estadia do treinador não incluídos)
– Relatório de cada torneio jogado
– Possibilidade de contratar o acompanhamento de um treinador da academia para um maior número de torneios durante a temporada (requer consulta prévia e mediante disponibilidade)
Estratégias de Prevenção e Manutenção – a saúde não é simplesmente a ausência de doença. O tratamento de lesões é a última opção, que tentamos a todo o custo evitar.
– Seguro, Check-up com relatório sobre riscos de lesões e programa de prevenção de lesões incluído
– Tratamentos específicos de fisioterapia (extra). Acesso a condições especiais com base em parcerias médicas e de fisioterapia
– Plano de alimentação geral elaborado por nutricionista
– Possibilidade de plano individual (Extra)
A Academia oferece diferentes opções de alojamento, em casas de famílias e apartamentos da academia. Todos eles em locais diferentes e proporcionando um ambiente seguro, supervisionado e acolhedor para os jogadores, em estreita proximidade com o clube.
– Inclui ainda refeições (pequeno-almoço, almoço, jantar) de Segunda a Domingo e transporte entre a residência e o clube.
