Descrição
10 meses
Possibilidade de alojamento
Dos 15 aos 18 anos
Desenvolver o estilo de jogo e os padrões:
– 17,5 a 20h de treino de ténis por semana
– 2 a 3 jogadores por court
– 2 horas semanais de treinos individuais incluídos
– Foco na técnica, automatizando os padrões de jogo e definindo um estilo de jogo
– Análise técnica através de vídeos
– Desenvolvimento tático e sensibilização para os diferentes estilos de jogo e situações a adaptar, de acordo com as condições (adversários, tipos de piso, etc.)
– Melhorar competindo
Fase de especialização profunda, desenvolvendo todas as habilidades físicas específicas necessárias no ténis, melhorando os pontos fortes e respondendo às necessidades específicas de cada jogador.
– 10 horas de treino físico personalizado por semana
– Programa de recuperação e prevenção de lesões adaptado
– Testes físicos e acompanhamento da evolução do atleta
– Treinos físicos individuais (extra)
– Estratégias e exercícios de reforço mental estão incluídas no treino de court com o treinador
– Programa de desenvolvimento mental individual (extra)
– Apoio no desenvolvimento de plano de torneios para toda a época (em conjunto com treinador, pais e atleta) de acordo com o momento específico do atleta, ranking e objetivos
– Acompanhamento a 10 torneios durante a época desportiva (alimentação, transporte, estadia do treinador não incluídos)
– Relatório de cada torneio jogado
– Possibilidade de contratar o acompanhamento de um treinador da academia para um maior número de torneios durante a temporada (requer consulta prévia e mediante disponibilidade)
Estratégias de Prevenção e Manutenção – a saúde não é simplesmente a ausência de doença. O tratamento de lesões é a última opção, que tentamos a todo o custo evitar
– Seguro, check-up com relatório sobre riscos de lesões e programa de prevenção de lesões incluído
– Tratamentos específicos de fisioterapia (extra) – acesso a condições especiais com base em parcerias médicas e de fisioterapia
– Plano de alimentação geral elaborado por nutricionista
– Possibilidade de plano individual (Extra)
A Academia oferece diferentes opções de alojamento, em casas de famílias e apartamentos da academia. Todos eles em locais diferentes e proporcionando um ambiente seguro, supervisionado e acolhedor para os jogadores, em estreita proximidade com o clube.
– Inclui ainda refeições (pequeno-almoço, almoço, jantar) de Segunda a Domingo e transporte entre a residência e o clube.
